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懒人食谱——豆酱蒸鳗鱼每次去餐厅都痴迷于吃鳗鱼,可是无论蒸的烤的炸的都很贵,分量也少。 自己蒸分量十足,肉嫩爽滑,娇艳欲滴,吹弹可破……补充营养蛋白质的上佳菜品。 材料:鳗鱼、生姜、小米辣、豆瓣酱、黄灯笼椒、酱油 1.鳗鱼掏空肚腹,清洗干净,切成1-2厘米的鱼段。 2.加入生姜料酒盐白胡椒粉腌制20-30分钟。 3.混合豆瓣酱黄灯笼椒酱。(这里用豆瓣酱或者豆豉都可以,主要是取豆子发酵的鲜味。黄灯笼或者老干妈也可以,看自己口味以及冰箱刚好有什么。) 4.锅里放油,烧热后放入生姜小米辣爆香,加入混合酱料翻炒均匀,加入酱油烧出小泡泡。 5.锅里酱料连油一起浇在鳗鱼段上,翻拌均匀。 6.放入蒸锅,根据鳗鱼大小,水开后转中火继续蒸15-20分钟。 上一篇懒人食谱——芋儿烧鸡下一篇懒人食谱——香菇炒鸡胸肉 |