日常拍摄常会遇到阴天逆光、室内暗光拍摄，照片发灰暗沉、灰蒙蒙不通透。很多新手只会一味拉高亮度，导致画面惨白、没有质感。其实不用复杂调色插件，依靠 PS 自带亮度 / 对比度、曲线两大基础功能，就能快速优化画面光影，让废片变得干净透亮、层次高级。本篇零基础保姆级教程，分步拆解实操思路，新手看完就能上手。

图 1：修图前后对比图

      拿到灰暗原图后，首先一定要养成非破坏性调色的好习惯，全程使用调整图层修改，不破坏原图像素，方便随时改参数、撤回调整，是专业修图的核心技巧。打开素材图片后，在图层面板底部点击圆形调整图标，即可调用所需调色工具。

第一步：基础定调！亮度 + 对比度快速去灰

     想要照片通透，第一步先破除画面 “雾感”。点开「亮度 / 对比度」调整图层，做基础光影铺垫。

图 2：PS 亮度 / 对比度功能界面 + 参数标注截图

亮度主要负责提亮整体画面，切记不要一次性拉满，大幅度提亮会直接造成高光过曝、画面发虚。日常暗光人像、风光照片，亮度参数控制在 **+10～+30最合适。

        而对比度是去灰的关键，低对比度会让照片模糊发闷，小幅拉高+10～+25**，快速拉开画面明暗层次，告别灰蒙蒙的观感。这一步只需微调打底，不用过度修饰，为后续曲线精修留足空间。

第二步：核心通透！曲线调色搞定高级质感

      如果说亮度对比度是基础，曲线就是照片变通透的灵魂，也是新手最该掌握的万能调色工具。

图 3：曲线通透调色示意图

    曲线面板横轴代表画面从黑到白的像素明暗，纵轴控制亮度，通用万能通透调法记住一句口诀：暗部压黑、高光提亮、中间调补细节。

    在曲线左下角暗部锚点微微下拉，加深阴影，避免画面发飘泛白；右上角高光锚点轻微上抬，提亮亮部区域，让画面更清爽；中间灰度控制点小幅微调，提亮中间调细节，让照片明暗通透不暗沉。

同时区分场景调色：风光照片可以拉出轻微 S 型曲线，强化层次感；人像照片放缓曲线幅度，避免皮肤光影断层、斑驳失真。

第三步：细节收尾！双重微调完善成片

    调好曲线后，画面基本已经通透，最后做细节优化。若高光轻微过亮、阴影依旧发闷，返回亮度 / 对比度面板小幅微调参数。

图 4：完整分层修图 PS 界面

   如果画面存在局部明暗不均，可选中调整图层的蒙版，用低透明度黑色画笔擦拭，单独修正人脸、天空、暗角等区域，让整体光影更均匀自然。

新手避坑总结：

照片通透的核心从来不是越亮越好，而是暗部不死黑、高光不死白、中间细节饱满。只拉高亮度会丢失层次，只调对比会画面生硬。

搭配「亮度定明暗、对比分层次、曲线精通透」的组合用法，不管是人像、静物、风光照，都能轻松拯救暗沉废片，调出干净通透的网感成片！

24560205068 陈晓怡 24新闻2班